Sophrologue à Grenoble - Mes services et accompagnements
Sophrologue - certifié RNCP - installé à Grenoble (38100), j’accompagne adultes, sportifs et personnes traversant des périodes sensibles grâce à des séances personnalisées en cabinet ou en structure.
J’interviens également dans la métropole grenobloise pour des ateliers en entreprise, en association ou en structures sportives.
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme :
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Séances classiques : gérer le stress, apaiser les émotions, améliorer la confiance en soi, retrouver un sommeil de qualité.
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Séances spécifiques (mes spécialités) :
• Personnes atteintes de cancer : un soutien bienveillant pour mieux vivre les traitements, réduire l’anxiété et retrouver un équilibre intérieur.
• Sportifs : renforcer la concentration, gérer la pression, optimiser la récupération et la préparation mentale. -
(Optionnel) Séance à distance : possible sur demande, en me contactant directement.
Séances collectives & Ateliers
Des moments de partage et de découverte de la sophrologie, en groupe :
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En entreprise : favoriser le bien-être, la cohésion et la sérénité au travail.
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Dans les salles de sport ou associations : ateliers orientés sur la récupération, la gestion de la pression et le lâcher-prise.
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Pour le grand public : ateliers thématiques (gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, etc.).
Massage sophro-relaxant
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Un moment unique qui combine les bienfaits du massage et de la sophrologie.
Par des mouvements doux et enveloppants associés à une guidance respiratoire, ce massage favorise :-
le relâchement des tensions physiques,
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l’apaisement du mental,
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une profonde sensation d’équilibre et de sérénité.
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Plus qu’un simple massage, une expérience sensorielle et relaxante qui reconnecte le corps et l’esprit.
Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien et améliorer votre bien-être !
Contactez-moi dès maintenant !
Tarif sur devis selon la structure et le nombre de participants