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Mes prochains ateliers
Les ateliers de sophrologie sont des moments collectifs, accessibles à tous, pour découvrir ou approfondir des pratiques de respiration, de relâchement corporel et de gestion des émotions.
Ils se déroulent en petits groupes (8 à 15 personnes), afin de garder un cadre convivial et bienveillant.
Chaque séance permet de faire une pause, de mieux se connaître et de repartir avec des clés simples et concrètes à appliquer au quotidien.
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