Description du service

Les séances collectives permettent de découvrir et de pratiquer la sophrologie en groupe, dans un esprit de partage et de convivialité. Elles s’adaptent à différents contextes : En entreprise : favoriser le bien-être, la cohésion et la sérénité au travail. Dans les salles de sport ou associations : ateliers orientés sur la récupération, la gestion de la pression et le lâcher-prise. Pour le grand public : ateliers thématiques (gestion des émotions, sommeil, confiance en soi, etc.). Une expérience accessible à tous, pour relâcher les tensions et renforcer l’équilibre au quotidien.